Príklad 1: Nespavosť

Keď mi poviete, že máte problém s nespavosťou. Budem sa pýtať, čo robíte pred spaním, o ktorej idete spať, koľko krát sa budíte v noci.

Môj pohľad môže vyzerať na to takto:

Ak máte tzv. syndróm prebytočných myšlienok, preťažuje sa tak nervová sústava, je neustály tzv. vnútorný nepokoj, čo spôsobuje že človek nevie zaspať, trvá to viac ako 30 minút. Odporučím Vám napr. Brahmi, ktorá na to krásne zaberá.

Ak sa každú noc zobudíte 3x, v nepravidelných intervaloch, môžu to spôsobovať parazity v čreve, ktoré sú aktívnejšie počas spánku a budia človeka.

Ak sa budíte okolo 3 tej hodiny ráno, tak podľa orgánových hodín budete mať problém s pečeňou, preto sa Vás budem pýtať, či máte veľa stresu, alebo Vás častejšie, alebo trpíte tráviacimi ťažkosťami.

Príklad 2: Chronický stres a pankreas

Mám problém s tým že veci nie sú presne podľa mojich predstáv a to mi spôsobuje stres, ktorý potom riešim sladkou čokoládou.

Môj pohľad:

Opakované stresové situácie môžu vyčerpať hladinu magnézia a B vitamínov, preto je vhodné ich dopĺňať

Na rýchle odbúranie stresu existujú body podľa ajurvédskej medicíny, ktoré keď si na 2 minúty pomasírujete, odbúrate tak za chvíľu kortizol, ktorý by inak ostal zvýšený po stresovej situácii ešte niekoľko hodín.

Nervová sústava sa takto poškodzuje, ako kompenzácia toho kým sa vyrieši takýto chronický stres je vhodné na podporu užívať omega 3 mastné kyseliny, prípadne ashwaghanda je veľmi dobrá v tomto prípade.

Mimochodom perfekcionizmus a stres je trošku otázka aj pankreasu, preto sa rýchlejšie môžete dostať k cukrovke druhého typu, alebo minimálne k inzulínovej rezistencii pri jedení sladkého.